人体脂肪率标准因性别和年龄而异。一般而言，成年男性的正常脂肪率范围是10%到20%，而成年女性的正常脂肪率范围是18%到28%。在运动员或健身专业人士中，脂肪率可能会更低，通常在6%到13%之间。对于年龄较大的人来说，脂肪率也可能略高一些，这是因为随着年龄增长，身体组织的构成会发生变化。总体而言，保持适当的脂肪率对于身体健康非常重要，过高或过低的脂肪率都可能引发健康问题。