以下是几种适合女生瘦手臂的瑜伽动作：

1. 山式（Tadasana）：站立时，双手伸直向上，用力伸展全身，有助于拉伸手臂和肩部肌肉。

2. 树式（Vrikshasana）：站立时将一条腿的脚跟放在另一条腿的大腿上，双手合十放在胸前或向上伸直。这有助于增强手臂肌肉的稳定性。

3. 下犬式（Adho Mukha Svanasana）：四肢着地，臀部向上抬起，身体形成倒V字型。通过这个姿势，可以有效拉伸手臂和肩部的肌肉。

4. 蛇式（Bhujangasana）：俯卧撑起身体，将上半身向上提起，用手臂支撑。这个动作有助于强化手臂和背部肌肉。

5. 支撑式（Plank Pose）：俯卧撑姿势，但是用手肘支撑身体，保持身体笔直。这个动作对手臂和核心肌肉都非常有效。

以上瑜伽动作可帮助女生瘦手臂，并增强手臂肌肉的力量和柔韧性。建议每天进行这些动作，每个动作保持 5 到 10 个深呼吸的时间。