要纠正小腿外扩，可以尝试以下动作：

1. 站立侧抬腿：站立，将一条腿向侧面抬起，保持大腿和小腿在同一平面上，然后缓慢放下。每侧重复10-15次。

2. 侧腿举起：侧卧，将上腿向上抬起，保持大腿和地面垂直，然后缓慢放下。每侧重复10-15次。

3. 坐姿侧踢腿：坐在椅子边缘，将一条腿向侧面踢出，尽量保持大腿和地面平行，然后缓慢收回。每侧重复10-15次。

这些动作可以有针对性地锻炼小腿内侧的肌肉，帮助调整小腿外扩的情况。建议每周至少进行3次，每次约15-20分钟的训练。注意保持正确的姿势和饮食平衡，有助于改善身体的整体比例和形态。