水煮冻豆腐的热量主要取决于使用的配料和烹饪方法。通常,冻豆腐本身热量较低,约为每100克25-50卡路里。但是,当将其与较多的油和其他高热量配料一起烹饪时,热量会增加。一般而言,水煮冻豆腐的热量在每份约200克时大约为150-300卡路里。这个数字仅供参考,实际的热量取决于具体的配方和食材比例。
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