热量摄入计算公式一般采用基础代谢率（BMR）和活动代谢率（AMR）相结合的方法。基础代谢率是指身体在静息状态下维持生命所需的能量消耗，可根据性别、年龄、身高和体重计算。常用的计算公式包括Harris-Benedict公式和Mifflin-St Jeor公式。活动代谢率则考虑个体的活动水平，通常分为轻度、中度和重度活动水平，并通过乘以一个相应的活动系数来计算。最常见的活动系数取值为1.2（轻度活动）、1.55（中度活动）和1.9（重度活动）。综合考虑基础代谢率和活动代谢率，可以使用以下公式计算每日热量摄入量：

热量摄入量 = BMR × 活动系数

其中，BMR可根据所选的计算公式计算得出，活动系数根据个体的活动水平进行选择。