倒立运动对人的好处包括：

1. 提高血液循环：倒立运动有助于促进血液循环，改善血液流向心脏和大脑的效率。

2. 缓解压力和焦虑：倒立姿势可以帮助释放紧张和焦虑，让身体和心理得到放松。

3. 加强核心肌肉：倒立运动需要核心肌肉来维持平衡，因此可以有效加强核心肌群。

4. 提升注意力和清晰思维：由于倒立运动促进了血液流向大脑，可以提高注意力和思维清晰度。

5. 减轻颈部和背部压力：倒立姿势可以缓解颈部和背部长时间处于压力下的问题，有助于纠正不良姿势。

倒立运动对于身体和心理健康都有积极的影响，但应该注意在进行这项运动时谨慎，避免受伤。