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低热量等于低脂肪么

低热量等于低脂肪么
发布时间:2024-05-18 08:45:46 阅读量:11561

1条回答

低热量等于低脂肪么
平桢 |
回答时间:2024-05-18

低热量并不等同于低脂肪。食物的热量与脂肪含量有关,但并非完全一致。低热量意味着食物提供的能量较少,通常利于控制体重和维持健康。而低脂肪食物则是指其中脂肪含量较少,但并不代表热量一定低。例如,水果和蔬菜通常热量较低但不一定低脂肪,而坚果则可能脂肪含量高但热量适中。因此,想要控制体重或健康饮食,需要综合考虑食物的热量和营养成分,而非仅仅关注单一因素。

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