低热量并不等同于低脂肪。食物的热量与脂肪含量有关,但并非完全一致。低热量意味着食物提供的能量较少,通常利于控制体重和维持健康。而低脂肪食物则是指其中脂肪含量较少,但并不代表热量一定低。例如,水果和蔬菜通常热量较低但不一定低脂肪,而坚果则可能脂肪含量高但热量适中。因此,想要控制体重或健康饮食,需要综合考虑食物的热量和营养成分,而非仅仅关注单一因素。
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