脂溢性皮炎头皮症状常包括头皮油腻、皮屑增多、头皮瘙痒等。建议采取以下措施缓解症状：

1. 使用温和的洗发水，避免含有刺激性成分的产品。
2. 控制头皮油脂分泌，可以尝试使用含有水杨酸或硫磺成分的洗发水。
3. 规律洗发，但不要频繁洗头，一般每周2-3次即可。
4. 避免过热的水温洗头，使用温水即可。
5. 避免使用过多的护发素或定型产品，以免加重头皮油脂。
6. 定期清洁梳子和发刷，避免交叉感染。
7. 如症状严重，建议咨询皮肤科医生，可能需要使用局部外用药物或口服药物治疗。

这些措施可以有效缓解脂溢性皮炎头皮症状，但如果症状持续或加重，应尽快就医获得专业建议和治疗。