生吃方便面的热量相比煮熟后会略低,但不建议这样做。生吃方便面可能导致消化不良、营养吸收问题以及细菌感染等健康风险。方便面本身含有高盐、高油等成分,生吃可能使这些成分更难以消化吸收。若想控制热量摄入,建议选择其他低热量食物替代方便面,如蔬菜水果等。
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