是的,食品中高脂肪含量与体重增加之间存在密切关系。高脂肪食物提供更多的热量,容易导致能量摄入超过消耗,从而导致体重增加。脂肪是高能量密度的营养物质,每克提供9千卡的能量,相比之下,碳水化合物和蛋白质分别只提供4千卡和4千卡。因此,过多摄入高脂肪食物可能导致卡路里摄入过量,促进脂肪积累,最终导致体重增加。要控制体重,建议限制高脂肪食物的摄入量,选择更多的低脂肪和高纤维食物,保持适当的饮食平衡。
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