热量是指物体内部的能量，通常表现为温度的变化。在物理学和化学中，热量是指物体的内部能量，是由分子和原子的运动、振动以及相互作用所产生的。热量的传递可以通过传导、对流和辐射等方式进行。在日常生活中，热量是我们感受到的热的来源，例如太阳的辐射、火焰的燃烧、电器的工作等都会产生热量。温度是衡量热量的一个指标，通常用摄氏度或华氏度来表示。热量的单位是焦耳（J）或卡路里（cal）。