爱爱时，体位的选择可以增加双方的舒适度和愉悦感。常见的体位包括：

1. 传教士体位：这是最常见且传统的体位，双方面对面，男方位于上方。此体位便于亲密接触，增强双方的情感交流。

2. 女上位：女方位于上方，可以控制节奏和深度，适合女性主导，能够增加女性的自我满足感。

3. 狗仔式：女方四肢着地，男方从后方进入。这种体位能够提供较深的插入，适合喜欢刺激的伴侣。

4. 侧卧体位：双方侧躺，面对面或背靠背。此体位轻松舒适，适合长时间保持亲密接触，增加亲密感。

5. 坐式体位：男方坐着，女方骑在上面。此体位可以让女方控制动作，同时也有助于双方面对面互动。

以上体位并没有绝对的优劣之分，关键是根据双方的舒适感和喜好选择合适的体位。适时的变化和沟通是提高性生活质量的关键。