饭后最好等待1.5到2小时后再同房。原因是，饭后胃部需要大量血液来帮助消化食物。如果此时进行剧烈运动或性生活，可能会导致胃部血液供应不足，影响消化过程，甚至可能引发胃部不适、消化不良或腹痛。

饭后立即同房可能增加心脏负担。尤其是油腻或重口味的食物会使身体更加劳累，进行性生活时可能导致心跳加速、血压升高等不适症状。为了保证身体健康，建议等胃部消化过程稍微完成，食物得到部分吸收后再进行性生活。

1.5到2小时后，食物已经进入小肠消化阶段，身体的负担减轻，进行性生活会更为舒适且安全。