传统爆米花的热量主要取决于其成分和加工方式。通常情况下，传统爆米花是用玉米粒在高温下爆炸而成，不添加额外的油脂或糖分。因此，其热量相对较低，约为每杯空爆米花（约28克）含有31卡路里左右。如果添加了油脂（如黄油或植物油）或糖浆等调味料，则会增加热量和能量密度。传统爆米花的热量在不添加额外油脂或糖分的情况下相对较低，但当添加了调味料时，热量也会相应增加。因此，在追求低热量食品的选择时，最好选择未添加额外调味的空爆米花。