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健身肌肉上涨那会瘦吗

健身肌肉上涨那会瘦吗
发布时间:2024-06-03 07:50:38 阅读量:19097

1条回答

健身肌肉上涨那会瘦吗
杨若 |
回答时间:2024-06-03

在健身过程中,肌肉的增长通常与体重的增加相关,因为肌肉比脂肪更加致密。但是,是否在增加肌肉的同时变瘦取决于多个因素。增加肌肉需要足够的蛋白质摄入和适当的训练计划。是否会变瘦还取决于个人的代谢率和饮食习惯。如果在增加肌肉的同时也减少了体内脂肪,那么可能会看起来更瘦。如果增加肌肉的同时摄入的卡路里过多,或者未能控制脂肪的积累,那么体重可能会增加,看起来并不会变瘦。因此,增加肌肉后是否会变瘦取决于整体的健身计划和个人的生活方式。

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