女生健身多久会有肌肉的结果因个体差异而异，具体时间取决于多个因素。训练的频率和强度是关键因素。一般来说，每周进行至少三次、每次45分钟至1小时的力量训练是有效的。饮食也起到重要作用，充足的蛋白质摄入能够促进肌肉的修复和增长。第三，基因和身体的初始状态也影响结果。有些人天生对力量训练反应更好，而其他人则可能需要更长的时间。

根据一般研究，女生在开始规律的力量训练后，大约在8到12周内可以看到肌肉的初步增长。这期间的进步通常包括力量的增加和肌肉的紧实度改善，而显著的肌肉体积增长可能需要更长时间。

荷尔蒙水平也影响肌肉增长。由于女生体内的睾酮水平相对较低，肌肉增长的速度通常比男性慢。因此，女生应有合理的预期，并注重训练的一致性和长期性。

女生健身后大约在2到3个月内会看到初步的肌肉增长，但显著的肌肉增长可能需要更长时间，并且需要结合有效的训练计划和营养摄入。