目前，科学研究和医学实践中已证实，阴茎增大的方法主要包括手术和非手术方法。手术方法通常包括阴茎整形手术，其中包括阴茎增粗和阴茎延长手术。这些手术可能会带来一定的风险和并发症，并且效果因个体差异而异。非手术方法则包括使用外部设备（例如阴茎增大泵）、药物治疗（例如激素治疗或药物注射）、以及锻炼和牵拉等方法。对于这些非手术方法的有效性和安全性缺乏充分的科学证据支持。因此，在寻求阴茎增大方法时，建议咨询专业医生或性健康专家，以获取个性化的建议和可能的风险评估，以确保健康和安全。