艾灸是一种传统中医治疗方法，通过燃烧艾草来温暖身体特定部位，从而达到治疗和预防疾病的效果。对于“哪里痛灸哪里”的说法，需要客观看待。

艾灸确实在某些情况下对疼痛有缓解作用。艾灸可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。例如，腰背痛、关节痛等局部疼痛部位进行艾灸，可能会带来一定的缓解效果。

并不是所有疼痛都适合“哪里痛灸哪里”。一些疼痛可能是由内脏问题或其他系统性疾病引起的，直接在疼痛部位艾灸可能无法解决根本问题，甚至可能掩盖病因，延误治疗。因此，在进行艾灸治疗之前，最好咨询专业的中医师，明确疼痛的原因和适合的治疗方案。

艾灸过程中需要注意一些事项。避免在皮肤破损或感染的部位艾灸，以免引起进一步的感染和不适。对于一些特定人群，如孕妇、儿童和老年人，艾灸也需谨慎进行，避免因不当操作导致不良反应。

“哪里痛灸哪里”在特定情况下可能有效，但并非万能。建议在专业指导下进行艾灸，以确保安全和效果。