短期增加热量摄入可能会导致代谢率的暂时提高。这是因为身体需要消耗额外的能量来处理额外的热量摄入,从而导致代谢率的升高。这种效应通常是短暂的,随着身体适应新的热量摄入水平,代谢率往往会恢复到基线水平。长期而言,持续摄入过量热量可能会导致体重增加,而体重增加可能会对代谢率产生影响。要注意的是,个体之间存在差异,不同人对热量的处理方式可能有所不同。维持健康的饮食习惯和适度的运动对于长期保持代谢率的稳定和健康至关重要。
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