晚上运动后体重增加可能是由于多种因素导致的，其中包括：

1. 水分摄入增加：运动后可能会喝更多水，造成暂时性的体重增加，但这并不代表脂肪增加。

2. 肌肉发炎和修复：运动会导致肌肉微损伤，为了修复和增长肌肉，身体可能会在运动后暂时储存更多水分和能量。

3. 饮食影响：晚上运动后可能因为饥饿感而摄入更多食物，导致体重增加。建议控制饮食，避免过量进食。

4. 遗传和个体差异：每个人的身体代谢和反应都有所不同，对运动的反应也不同，因此体重变化可能因个体差异而异。

晚上运动后体重增加是暂时性的现象，不必过于担心。保持合理的饮食习惯和适量的运动，长期来看，体重会趋向于稳定或下降。