一般来说，减肥过程中热量摄入需要根据个体情况而定，包括身高、体重、年龄、性别和活动水平等因素。热量摄入过低可能会导致营养不良和身体健康问题，因此建议不要将每日热量摄入降至过低水平。根据专业机构的建议，成年人每日至少应摄入1200-1500卡路里的热量，以维持基本的生理功能和健康。减肥时应通过适当的饮食控制和运动来实现健康减重，而非过度限制热量摄入。若有减肥需求，建议咨询营养师或医生，制定个性化的健康减重计划，以确保在减肥过程中保持身体健康。