勃起不够可能受多种因素影响，包括但不限于心理因素、生理因素和生活习惯。建议保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，这有助于促进血液循环和身体机能的正常运作。减少烟酒、控制体重，对于改善勃起功能也有帮助。应尽量减少精神压力，通过放松技巧如深呼吸、冥想等来缓解压力。如果勃起问题持续存在，建议咨询专业医生，他们可以根据具体情况进行评估并提供个性化的治疗方案，可能包括药物治疗、心理咨询等。