针对男子性能力下降的情况，首先建议寻求专业医生的帮助。医生可以通过详细的检查和评估确定具体原因，并提供相应的治疗建议。可能的原因包括生活方式因素（如饮食、运动、睡眠等）、心理因素（如压力、焦虑、抑郁等）、身体健康问题（如心血管疾病、糖尿病、睾丸问题等）以及药物副作用等。根据具体情况，医生可能建议调整生活方式、心理咨询、药物治疗或其他治疗方案。保持健康的生活方式也是重要的，包括均衡饮食、适度运动、规律作息、减少压力等。但在采取任何行动之前，建议先咨询医生，以确保选择最合适的解决方案。