健身后体肌肉含量下降可能受多种因素影响，其中包括饮食、训练方式、休息以及遗传等因素。饮食是维持肌肉含量的重要因素之一，摄入足够的蛋白质对于肌肉修复和生长至关重要。训练方式应该包括足够的负荷和变化，以刺激肌肉生长。适当的休息也是必不可少的，肌肉需要时间来恢复和生长。个体的遗传因素也会对肌肉含量的变化产生影响，一些人可能更容易增肌，而另一些人可能需要更多的努力。

因此，想要维持或增加体肌肉含量，需要注意饮食、训练和休息的平衡，并根据个人的情况制定合适的计划。如果体肌肉含量下降超出预期或持续时间较长，建议咨询专业医生或健身教练，以获得更详细的建议和指导。