枸杞百合小米粥是一种常见的传统食物，据说具有一定的营养价值。枸杞含有丰富的维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素等营养成分，有助于增强免疫力、改善视力等。百合含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有清热润肺、养心安神的功效。小米是一种优质的谷物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素B族等营养成分，有助于提供能量和维持身体健康。综合来看，枸杞百合小米粥可能对免疫系统、心脏血管、视力等方面有一定的益处，但具体功效仍需进一步科学研究和临床验证。因此，在饮用这种粥品时，应注意饮食平衡，适量摄入，不能过量。