晚上运动后洗冷水澡可以有利于身体的恢复和放松。冷水浴可以缩紧血管，减轻肌肉疼痛和肿胀，并促进血液循环。这有助于减轻运动后的肌肉疲劳和紧张感。个人对冷水浴的适应性因人而异。对于某些人来说，特别是在寒冷的季节或体质较弱的人，洗冷水澡可能会导致身体过度寒冷，增加感冒或其他健康问题的风险。因此，在决定是否洗冷水澡之前，建议根据个人的健康状况和舒适感来进行权衡，并在需要时咨询医疗专业人士的建议。