男士正确练习深蹲时，应注意以下几点：

1. 姿势：站立时双脚与肩同宽，脚尖略微外扣，保持身体直立。
2. 下蹲：向下蹲时，臀部向后推，膝盖在脚趾前方，确保膝盖不超过脚尖线。
3. 深度：下蹲至大腿与地面平行或略低，但不要超过身体能承受的范围，以避免受伤。
4. 平衡：保持身体重心稳定，不要晃动或倾斜。
5. 动作：以缓慢的速度下蹲，同时保持腹部收紧，不要用惯性力完成动作。
6. 呼吸：向下蹲时吸气，向上起时呼气，保持呼吸顺畅。

正确的深蹲姿势和动作可以有效锻炼大腿、臀部和核心肌群，并减少受伤风险。初学者可从少量重量开始，并逐渐增加重量和次数，以提高力量和耐力。建议在专业教练指导下进行深蹲训练，以确保安全和有效性。