男生在健身房正确健身需要注意以下几点：确保进行适当的热身运动，以减少受伤风险。选择合适的器械和重量，根据自身的身体状况和目标制定合理的训练计划。第三，保持正确的姿势和动作，避免过度扭曲或使用错误的姿势造成伤害。第四，控制训练的频率和时长，给身体充足的恢复时间。合理的饮食和休息也是健身的重要组成部分，保持均衡的营养摄入和充足的睡眠有助于增强训练效果和身体素质提升。建议男生在健身前咨询专业教练或医生，根据个人情况进行定制化的健身计划，并定期评估和调整。