残余热量转化为脂肪的速度因个体差异、饮食习惯、代谢率等因素而异。通常，身体会首先利用残余热量来支持基本生理活动和维持体温，而非立即转化为脂肪。若长期摄入的热量超过身体需求，剩余的能量可能被储存为脂肪。但并非所有的残余热量都会转化为脂肪，一部分可能通过代谢产生热能或被用于其他代谢过程。热量摄入和消耗的平衡是影响脂肪存储的关键。综上，残余热量转化为脂肪的时间因素受多种因素影响，无法简单地确定一个固定的时间段。