包子和油条的热量取决于其成分和制作方法。一般而言，包子中的面粉含有较高的碳水化合物，而油条则含有更多的油脂。根据常见的食品营养成分表，普通馒头包子（约100克）的热量大约在200-250卡路里之间，而同等重量的油条的热量则在250-300卡路里左右。因此，从常见的情况来看，油条的热量略高于包子。这仅是一般情况下的估算，具体热量还会受到原料、制作方式以及添加的其他成分等因素的影响。