有氧运动是一种有效的减肥方法，但仅进行20分钟的有氧运动可能不足以产生明显的减肥效果。减肥的效果取决于多个因素，包括运动的类型、强度、频率以及个体的身体状况和代谢率等因素。通常，专家建议每周至少进行150分钟中等强度或75分钟高强度的有氧运动，以实现减肥和保持健康的效果。因此，仅进行20分钟的有氧运动可能不足以达到减肥的目的。要取得明显的减肥效果，需要结合适当的饮食控制和全身性的运动计划。