含热量低的食物包括但不限于：

1. 蔬菜类：如芹菜、生菜、黄瓜、西红柿等。
2. 水果类：如苹果、草莓、蓝莓、桔子等。
3. 瘦肉类：如鸡胸肉、火鸡肉、鱼肉等。
4. 蛋类：如鸡蛋、鹌鹑蛋等。
5. 豆类及豆制品：如豆腐、黄豆、绿豆等。
6. 全谷类食物：如燕麦、糙米、全麦面包等。
7. 低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶等。
8. 坚果和种子：如杏仁、核桃、南瓜子等（需适量，因其脂肪含量较高）。

选择含热量低的食物有助于控制总热量摄入，并提供身体所需的营养物质。建议在饮食中合理搭配各类食物，以确保摄入的营养全面且均衡。