是的，科学研究表明，运动可以促进代谢加快。运动通过增加身体活动量，提高心率和呼吸频率，增加肌肉活动等方式，促进了身体内能量的消耗。运动还可以增加肌肉质量，提高基础代谢率，使身体在休息状态下也能消耗更多的能量。一些研究还发现，高强度的有氧运动可以在运动后的数小时内持续提高基础代谢率，这被称为“后燃效应”。综合来看，适度的运动可以有效地促进代谢加快，有助于控制体重和维持身体健康。