运动时心跳多少算正常取决于个人的年龄、体质、运动强度和训练水平等因素。一般来说，运动时的心率可以通过以下公式估算：最大心率 = 220 - 年龄。根据这个公式，年轻人的最大心率较高，而随着年龄增长，最大心率会逐渐降低。

在运动中，通常将心率分为不同的区间，包括：

1. 低强度：心率在最大心率的50%-60%之间。
2. 中等强度：心率在最大心率的60%-70%之间。
3. 高强度：心率在最大心率的70%以上。

一般来说，处于中等强度的运动状态下，心率在120-150次/分钟左右是比较正常的范围。这个范围仅供参考，具体还需根据个体情况来确定。对于有心血管疾病或其他健康问题的人群，应当在医生的指导下进行运动，并根据医嘱控制心率范围。