正确做击掌俯卧撑需要注意以下步骤：
- 采取标准俯卧撑姿势：身体平躺在地面上，双手与肩同宽，手掌与肩部对齐，手指稍微朝外分开，手臂与地面垂直。
- 屈臂下压：以控制的速度屈臂，将身体向地面下压，直到胸部轻轻触碰地面或接近地面。
- 发力推起：用胸部和臂力发力，将身体推起，同时将双手击掌在胸部下方。注意保持身体线条的整洁和稳定。
- 控制下落：缓慢地控制身体下降，回到起始姿势，重复以上动作。
注意事项：
- 保持身体平直，不要挺起或塌陷腰部。
- 控制动作速度，避免用惯性完成动作。
- 呼吸要均匀自然，吸气时下压，呼气时推起。
- 初学者可先从墙俯卧撑开始，逐渐转移到地面上进行。
通过正确的姿势和动作控制，可以有效锻炼胸部、肩部和手臂肌肉，提高核心稳定性和身体力量。
