维D钙软胶囊通常用于补充维生素D和钙，以维持骨骼健康。根据一般推荐，成年人每天可服用1-2粒。建议在餐后服用，以提高吸收效率。在服用前应仔细阅读产品说明书，并遵循医生或药师的建议。不建议超过推荐剂量，因为过量摄入可能会引发不良反应或健康问题。个体对维D和钙的需求因年龄、性别、健康状况和生活方式而异，因此最佳剂量可能因人而异。在开始服用前，最好咨询医生或专业医疗保健提供者的意见，以确保合适的用量和用药方式。