增加生殖器敏感度的方法因人而异，但一些常见的方法包括：

1.性生活锻炼：适当的性生活可以增加生殖器的敏感度，促进血液循环。

2.使用润滑剂：在性行为中使用润滑剂可以减少摩擦，提高生殖器的舒适度和敏感度。

3.多样化刺激：尝试不同的刺激方式，如轻柔的触摸、轻吹、按摩等，以增加生殖器的感知能力。

4.增强阴道肌肉：通过盆底肌肉训练或使用阴道球等器具可以增强生殖器的敏感度和性愉悦。

5.保持健康的生活方式：保持适当的饮食、规律的运动和良好的睡眠习惯有助于提高生殖器的健康和敏感度。

尽管这些方法可能有助于增加生殖器的敏感度，但每个人的身体反应不同，建议在尝试任何新方法之前咨询医疗专业人士。