干草泡水后可以起到软化和滋润作用，有助于缓解便秘问题。干草含有丰富的纤维素，其泡水后会吸水膨胀，增加体内的水分含量，促进肠道蠕动，缓解便秘。干草中还含有一些维生素和矿物质，如维生素A、维生素K、钙、镁等，对身体健康也有一定的益处。干草泡水并非适合所有人，特别是存在胃肠道疾病或者草本过敏的人群需谨慎使用，最好在医生指导下使用。干草泡水具有一定的软化便秘、增加水分摄入和提供一些营养的作用，但具体效果因人而异，需结合个人情况酌情选用。