俯卧撑脚疼可能由多种因素引起。脚部肌肉力量不足可能导致俯卧撑时过多的重量压在脚部，引起疼痛。姿势不正确也是常见原因之一，例如脚部放置位置不当或脚跟未能充分接触地面。个体解剖结构差异、脚部肌肉柔韧性不足、脚底筋膜炎等因素也可能导致俯卧撑时脚部疼痛。建议在进行俯卧撑前进行适当的热身活动，以增强肌肉灵活性和血液循环。确保脚部正确放置，平稳承受身体重量。如果持续出现脚部疼痛，建议咨询专业医生进行进一步评估和治疗。