女生无氧运动包括但不限于以下几种：

1. 重力训练：通过使用哑铃、杠铃、器械等重物进行力量训练，如深蹲、卧推、硬拉等。

2. 身体悬挂训练：利用自身体重进行训练，如引体向上、倒立撑等。

3. HIIT（高强度间歇训练）：短时间内进行高强度的运动，如跳绳、快速冲刺、快速爬楼梯等。

4. 跳绳：通过跳跃动作进行有氧和无氧结合的训练。

5. 功能性训练：强调模拟日常生活或运动中的动作，如平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐等。

6. 核心肌群训练：重点锻炼腹部、腰部和背部等核心肌群，如平板支撑、仰卧起坐、腹部滚轮等。

7. 柔韧性训练：通过拉伸和放松的动作来增强身体的柔韧性，如瑜伽、普拉提等。

这些无氧运动可以帮助女生增强肌肉力量、提升代谢率、改善体态和身体机能，并对身体健康和体能水平产生积极影响。