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脊柱侧弯的患者在选择运动时，应以安全和改善脊柱健康为目标。以下是一些适合脊柱侧弯患者的运动：
核心肌肉锻炼：强化核心肌肉有助于支撑脊柱，减少侧弯压力。常见的核心锻炼包括平板支撑、桥式运动和仰卧起坐。
伸展运动：伸展可以改善脊柱的柔韧性。推荐的伸展运动包括猫牛式（瑜伽动作），此动作有助于缓解脊柱紧张；以及侧弯伸展，可以在站立或坐姿中进行，帮助拉伸侧腰和背部肌肉。
游泳：游泳是低冲击性的全身运动，有助于增强背部和核心肌群的力量，同时减轻脊柱承受的压力。
步行和慢跑：适度的步行和慢跑能够增强整体身体素质，促进血液循环，有助于脊柱的健康。
定制化理疗运动：针对具体的脊柱侧弯情况，理疗师可能会设计特定的矫正性运动。这些运动通常包括定向的伸展和强化练习，以平衡脊柱两侧的肌肉力量。
重要的是，任何运动计划都应在专业医生或理疗师的指导下进行，以确保安全和有效。定期的医学检查和随访也是必要的，以监测脊柱侧弯的进展并调整运动方案。避免高冲击性和扭转性的运动，如高强度举重和某些竞技体育，因为这些可能会加重脊柱侧弯的症状。
