背肌对运动员有帮助。背部肌肉是核心力量的重要组成部分，对于许多运动项目的表现和预防运动损伤至关重要。强健的背部肌肉可以提高身体的稳定性和平衡性，在运动中有助于保持正确的姿势和动作。强壮的背部肌肉也能提高运动员的爆发力和动作效率，对于需要频繁转身、跳跃或推拉动作的运动项目尤为重要。许多训练方案都包括了针对背部肌肉的特定练习，如引体向上、俯卧撑、硬拉等，以增强背部肌肉力量和耐力。因此，可以得出结论，背肌对于运动员具有显著的帮助，能够提高运动表现并降低运动损伤的风险。