水煮鸡蛋的热量主要取决于其重量和营养成分,以下是一般情况下水煮鸡蛋的热量信息:
1个中等大小(58克)的水煮鸡蛋大约含有70-80卡路里。这些卡路里主要来自于蛋白质和脂肪,而蛋白质约含有6克,脂肪含有5克。
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