在增肌期间是否需要进行有氧运动取决于个体的具体情况和目标。有氧运动可以提高心肺功能和代谢率，有助于减少脂肪并改善身体整体健康。在增肌阶段，重点通常是增加肌肉质量和力量。重点放在负重训练上，如力量训练和重量训练，能够更直接地促进肌肉生长。因此，有氧运动并非增肌的必要条件，但可以作为辅助手段，有助于控制脂肪含量并提高健康水平。个体应根据自身目标、身体状况和健康状况来决定是否需要在增肌期间进行有氧运动。最佳做法是在专业人士的指导下制定适合个人情况的训练计划。