要推迟例假，通常需要使用特定的药物，如口服避孕药或黄体酮类药物。这些药物可以调节激素水平，从而延缓月经周期。

1. 口服避孕药： 如果您正在服用口服避孕药，可以在医生指导下调整用药方案。通常在预期来潮前持续服药，可以推迟月经。这种方法需要在医生指导下进行，因为不当使用可能导致副作用。

2. 黄体酮类药物： 黄体酮注射或口服也是常见的选择。通过补充黄体酮，可以调节子宫内膜，推迟月经。这种方法同样需要在医生指导下使用。

请注意，推迟月经可能伴随一些副作用，如头痛、乳房胀痛等。因此，建议在使用药物前咨询医生，确保安全和适用性。