术后尿频尿急可能是因手术导致的生理反应。快速缓解这种情况的方法有：

1. 饮水控制：避免过量饮水，特别是在睡前。减少水分摄入可减少尿液产生，缓解尿频症状。

2. 小便训练：通过延长小便间隔时间，逐渐调整膀胱的容量和控制能力。慢慢延长小便间隔时间，可以逐渐减少尿频次数。

3. 避免刺激性食物和饮料：如咖啡因、辛辣食物、酒精等，这些物质可能刺激膀胱，加重尿频尿急症状。

4. 运动：适量的锻炼可以改善身体状态，同时有助于促进尿液排出，减轻尿频尿急。

5. 心理放松：术后焦虑、紧张可能加重尿频尿急，适当的心理放松练习有助于缓解症状。

如症状持续或加重，建议咨询医生，进行进一步评估和治疗。