鱼腥草被广泛认为具有清热解毒、抗菌消炎、提高免疫力等功效。其主要活性成分为三萜皂苷、黄酮类化合物和挥发油，这些成分可能对人体产生一定的益处。目前尚缺乏足够的临床研究证实鱼腥草的功效和安全性。有些人担心常喝鱼腥草可能会对肾脏造成损害，但目前尚无充分的科学证据支持这一观点。个体反应因人而异，对于存在肾脏问题或慢性疾病的人群，建议在医生指导下使用，以避免潜在的风险。总体而言，鱼腥草作为一种中草药，虽然具有一定的药用价值，但在使用时应注意合理用量和频率，避免出现不良反应。