减肥过程中，身体可能会先消耗肌肉还是脂肪，取决于多种因素。一般情况下，初始阶段会以脂肪为主要能量来源。这是因为脂肪是身体储存的主要能量源，而肌肉在能量消耗过程中相对稳定。长期进行极端饮食或过度运动可能导致肌肉消耗，特别是在缺乏足够蛋白质摄入的情况下。减肥过程中缺乏足够的营养和蛋白质可能导致肌肉流失。因此，保持适量的蛋白质摄入和进行综合性训练是保护肌肉的重要方法。减肥时身体可能首先消耗脂肪，但在极端情况下也可能导致肌肉流失，因此需要综合考虑饮食、运动和营养摄入，以维持身体健康和肌肉质量。