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走路4公里消耗的热量

走路4公里消耗的热量
发布时间:2024-06-11 10:09:46 阅读量:9549

1条回答

走路4公里消耗的热量
申姬 |
回答时间:2024-06-11

走路4公里消耗的热量取决于多个因素,包括个体的体重、行走速度、行走路线的起伏程度以及个人的身体状况等。根据一般的估算,体重在70公斤左右的人以普通步行速度(大约每小时5公里)行走4公里大约会消耗200至300卡路里的热量。这个数字仅供参考,实际消耗量可能因个体差异而有所不同。要精确测量消耗的热量,最好通过专业设备或应用程序监测个人的活动和代谢情况。

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