走路4公里消耗的热量取决于多个因素,包括个体的体重、行走速度、行走路线的起伏程度以及个人的身体状况等。根据一般的估算,体重在70公斤左右的人以普通步行速度(大约每小时5公里)行走4公里大约会消耗200至300卡路里的热量。这个数字仅供参考,实际消耗量可能因个体差异而有所不同。要精确测量消耗的热量,最好通过专业设备或应用程序监测个人的活动和代谢情况。
13238人阅读 1个回答
5178人阅读 1个回答
11260人阅读 1个回答
17405人阅读 1个回答
3963人阅读 1个回答
18114人阅读 1个回答
4029人阅读 1个回答
7497人阅读 1个回答
5543人阅读 1个回答
3232人阅读 1个回答