维生素B软胶囊主要起到促进新陈代谢、维持神经系统健康、提高能量水平的作用。其中，维生素B1（硫胺素）参与碳水化合物代谢，有助于能量产生；维生素B2（核黄素）在蛋白质和脂肪代谢中发挥作用；维生素B3（烟酸）有助于维持皮肤、神经系统和消化系统的健康；维生素B5（泛酸）参与合成共价键的代谢，帮助产生能量；维生素B6（吡哆醇）在氨基酸代谢和血红蛋白生成中起作用，同时有助于神经传导的正常功能；维生素B7（生物素）是辅酶，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；维生素B9（叶酸）在DNA合成和细胞分裂中至关重要，对婴儿神经系统发育也至关重要；维生素B12（氰钴胺）在DNA合成和神经元维持中发挥作用。维生素B软胶囊对于身体的多个方面有益，但在使用前最好咨询医生，以确定适合个人需要的剂量和频率。